Ik mis mijn hond: 4 manieren om met het gemis om te gaan
Het overlijden van je trouwe viervoeter heeft vaak een grote impact op je leven. Het verlies van je hond laat een leegte achter die moeilijk te vullen is. Iedere hondenliefhebber weet dat een je beestje niet ‘gewoon een huisdier’ is. Het is een maatje door dik en dun. Als die er van de ene op de andere dag niet meer is, kan dat moeilijk te verwerken zijn.
De dagelijkse routines die jullie samen hadden, kwispelende (of kwijlende of harige) begroetingen bij thuiskomst, nooit echt alleen thuis zijn. Het is ineens weggevallen. Meer dan eens komt het bij je op: ik mis mijn hond… En natuurlijk doe je dat! Wij hebben vier manieren voor je om met dit gemis om te gaan.
1. Zoek steun na het verlies van je hond
Steun, support, hulp. Grijp alles aan. Je gaat door een emotionele tijd, dus het is belangrijk dat je je verdriet kan en mag uiten. Dat lucht op en ondersteunt bij het verliezen van je harige vriend. Geef bij familie of vrienden aan dat je wel een steuntje in de rug kunt gebruiken, want zij kunnen niet aanvoelen waar jij behoefte aan hebt. Plof op de bank, deel het met je naasten en ervaar het verlies. Weet je niet zo gauw iemand bij wie je hiermee terecht kunt? Er zijn veel online communities waar je jouw verhaal kunt delen. Het is oké.
2. Neem geleidelijk afscheid van je hond
Het verliezen van je hond kan vrij abrupt gebeuren. Gun jezelf daarom de tijd om na zijn of haar dood rustig afscheid te nemen. Je kunt dit bijvoorbeeld doen door een mooie foto af te drukken, de wandeling te maken die jullie altijd samen deden of een kaarsje te branden. Het maakt niet uit wat je doet, als het jou maar een gevoel geeft van rustig afscheid. En je onvoorwaardelijke vriendje leeft altijd voort in de mooie herinneringen die jullie delen.
Gun jezelf de tijd om na zijn of haar dood rustig afscheid te nemen.
3. Doe iets leuks
Het kan verleidelijk zijn om je terug te trekken, maar geloof ons: het is belangrijk om actief te blijven. Je hoofd staat er misschien niet naar, maar dwing jezelf iets te gaan doen wat je leuk vindt. Dat geeft je hoofd afleiding en een break van de heftige emoties. Ga uitgebreid uit eten, trakteer jezelf op een dagje naar de spa of maak een lange fietstocht. Dit werkt ontspannend, waardoor je met meer rust naar het verlies kunt kijken.
Heb je heimwee naar de wandelingen met je hond? Op websites als Verhuisdieren, Stichting Oopoeh, Pawshake, hondenoppas.nl of Petbnb zoeken baasjes mensen die het leuk vinden om met hun hond te wandelen of op hun hond te passen.
4. Herinneringen koesteren aan je overleden hond
Denk terug aan de mooie momenten die je met je hond hebt gedeeld. Elke keer dat je denkt “ik mis mijn hond”, kun je even bewust stil staan bij waarom je je lieve maatje op dat moment mist. Komt de gedachte in je op bij het opstaan? Denk dan even wat een geluk het was dat die lieverd er zolang wél was in de vroege morgen. Het doet pijn, vooral als het verdriet nog vers en rauw is, maar het ophalen van herinneringen kan troost bieden. Denk maar terug aan al die mooie momenten die je met je hond hebt gedeeld. Sta er steeds even bij stil. Uiteindelijk zal je er met een glimlach aan terug kunnen denken.
Het missen van je hond is een natuurlijk en belangrijk onderdeel van het rouwproces. Geef jezelf de tijd en ruimte om te rouwen. Cliché, maar waar: tijd heelt. Over een tijdje lukt het je om weer aan je viervoeter terug te denken. De scherpe randjes van rouw snijden dan minder. Stapje voor stapje gaat het beter. Beloofd!
